• Workshop Bio-energetica

    In deze workshop gaan we de dynamiek tussen lichaam en geest verkennen of hoe deze eigenlijk samen één geheel vormen. Door middel van (vrij actieve) oefeningen gaan we de spanningen in ons lichaam opsporen en leren voelen hoe die gelinkt zijn aan vastgezette emoties en vaste patronen in onze geest. Door middel van dans en beweging en het gebruik van onze adem en stem gaan we die spanningen wat losser maken zodat er weer ruimte ontstaat om je eigen energie en levensvreugde te laten stromen. De meer actievere stukken worden afgewisseld met momenten van introspectie, voelen en laten doorwerken. De oefeningen komen uit de bio-energetica ontwikkeld door Alexander Lowen, aangevuld met mijn persoonlijke ervaring met lichaamswerk van de voorbije 15 jaar. - Wil jij graag wat meer geaard zijn en steviger in je schoenen ( of benen) staan? - Wil jij je graag wat meer aanwezig voelen? - Wil je graag wat meer uit je hoofd komen? - Wil jij goed contact kunnen maken met je eigen energie? - Wil jij graag wat spanning in je lichaam leren loslaten? Als het antwoord op één of meer van deze vragen, ja is, dan is bio-energetica zeker iets voor jou. Ik hoop jullie te mogen verwelkomen ofwel op deze workshop op donderdag 24 augustus in Het Venster@ Nest van de oude bib. Kan je op deze dag niet? Geen nood, ik geef er ook nog één op donderdag, 7 september in Dansschool Goedleven in Oostakker : https://www.facebook.com/events/656472657884107/ Voor beide locaties zijn de plaatsen beperkt tot 10 personen dus schrijf je graag op voorhand in op: https://bodymindtherapie.be/bio-energetica-workshops/ Bij genoeg interesse, start ik op donderdag 5 oktober, een reeks van 10 lessen, telkens op donderdag in Dansschool Goedleven van 20u00 tot 22u00. De prijs voor de reeks zal 150 Euro bedragen voor 10 lessen.

    Aug 24, 2017
    20u–22u


    NEST Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Mom's Moment

    Mom's Moment is een boeiende zondagochtend voor elke mama. Dus ook JIJ bent welkom : Plusmama - Wensmama - Toekomstige mama - Zorgmama - Pleegmama - Doopmeter - Vriendin van een mama - enz... Je wordt ondergedompeld in 4 straffe verhalen van 4 straffe madammen. Elk van hen is er in geslaagd om, ondanks de tegenslagen waarmee het leven haar geconfronteerd heeft, opnieuw positief, krachtig en succesvol in het leven te staan. Alle 4 volgen hun missie en vertellen JOU graag hoe belangrijk het is om jezelf graag te zien en naast het alledaagse leven ook me-time te nemen. Naast hun verhaal maken we ook tijd voor mini-workshops. Elk in het thema van de straffe madam ! Voor deze tweede editie van Mom's Moment heb ik uiteraard 4 nieuwe straffe madammen uitgenodigd. Wie ze zijn, dat hoor je binnenkort ! Wanneer ? Zondag 27 augustus van 10u tot 13u Waar ? Nest - Het Venster (5e verdiep - Oude Bib Gent) - Graaf van Vlaanderenplein - 9000 Gent Deelnameprijs : 20 euro (koffie/thee inbegrepen) Inschrijven noodzakelijk via : huisvandevrouw@gmail.com Vermeldt bij inschrijving je naam - voornaam - Mom's GENT* en je ontvangt een mail met alle info. Na betaling is jouw deelname definitief. (*want er volgen nog andere edities) Let op ! We hebben plek voor 30 mama's ! Vol is vol ! Snel inschrijven is de boodschap !

    Aug 27, 2017
    10u–13u


    NEST Verdieping 05
    NEST - Het Venster, Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Kemphanen impromatch: Improcessie- improrlando - swaajp

    De kemphanen impromatch is de allereerste longform improvisatietheaterwedstrijd van België. 24 groepen strijden om de ultieme prijs: eeuwige roem en een wisselbeker. Kom stemmen op je favoriete groep!

    Aug 27, 2017
    19:00


    KIP - NEST Gelijkvloers
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Summer Skyline Yoga

    Yoga op een unieke locatie met een prachtig uitzicht - Tijdens de zomermaanden in juli en augustus kan je op maandagavond dynamische yogalessen volgen op de vijfde verdieping van de oude stadsbib. De lessen gaan door op 3, 10, 17, 24 en 31 juli + 14, 21 en 28 augustus. reeks 80 euro halve reeks (dagen te kiezen) 45 euro losse les 12 euro inschrijven verplicht op info@manoyoga.be matten zijn aanwezig omkleden kan ter plaatse Combineer je zomerse maandagavond met een lekker drankje of een hapje @ NEST!

    Aug 28, 2017
    20–21u


    NEST Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Google Analytics voor beginners'

    In deze sessie verkennen we alle basisfuncties en krijg je antwoorden op vragen als: ‘Hoe installeer ik Analytics op mijn website?’, ‘wat zijn de meest gelezen artikels op mijn site via Facebook?’ en ‘Op welke pagina haken meest mensen af?’

    Aug 30, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Kemphanen impromatch: Swaajp - Serieus?!

    De kemphanen impromatch is de allereerste longform improvisatietheaterwedstrijd van België. 24 groepen strijden om de ultieme prijs: eeuwige roem en een lelijke wisselbeker. Kom stemmen op je favoriete groep!

    Sep 3, 2017
    19:00


    KIP - NEST Gelijkvloers
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop: 'Flyers en folders maken met Canva'

    Om aantrekkelijke beelden te maken, hoef je heus geen krak te zijn in Photoshop of Indesign. Met Canva maak je snel en gemakkelijk afbeeldingen voor je website, nieuwsbrief, flyer of poster.

    Sep 6, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Kemphanen impromatch: Lichtsnelheid - improgenen - commotie

    Kemphanen competitie is de allereerste longform improvisatietheaterwedstrijd van België. 24 groepen strijden voor de ultieme prijs: eeuwige roem en een lelijke wisselbeker. Kom stemmen voor je favoriete groep!

    Sep 10, 2017
    19:00


    KIP - NEST Gelijkvloers
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Mindfulness 8 weken training - Meditatie, reflectie, geest en lichaam

    ♡ WAT? Tijdens een mindfulness training leren we gedachten, lichaam, en emoties kennen en observeren, zonder oordeel. We leren ook zorg te dragen voor ons brein, en activeren regio's die gelinkt zijn met zelf-regulatie, welzijn, concentratie, leren, geheugen, en gewaarzijn en minder met ego en angst. In deze training zegt niemand je welke keuze de beste is, wat je zou moeten doen, of wat je voelt. We krijgen kapstoppen om op eigen onderzoek uit te gaan, en onze van-de-ene-tak-op-de-andere-springende geest, lichaamsignalen, reacties en gedragingen te observeren, zodat we een directe vertaalslag naar het dagelijkse leven krijgen. Met veel liefde, aandacht voor het moment en voor wat je zelf opmerkt. We komen samen gedurende 8 weken voor een wekelijkse sessie (2u45). Je krijgt een geïntegreerd programma van MBSR (Mindfulness-based stress reduction) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy). In mensentaal betekent dit dat we de eeuwenoude wijsheid uit het Buddhisme en meditatie gaan combineren met wijsheden uit de psychologie. * * * * * ♡ CONCREET? Concreet gaan we dieper in op * Gewaarzijn van gedachten, lichaamssignalen, emoties en keuzevrijheid in hoe omgaan met de vele signalen * Trainen van (open) concentratie en aandacht * Gedachten leren opmerken en loslaten * Intentiële aandacht: wat het kan betekenen voor je brein, je werk en leven * Automatische vs. adaptieve mentale modus en invloed op gedrag * Subtiele gewoontes van de geest en invloed op stress en emoties * Mechanismsen van stress en interne factoren * De kracht van acceptatie en het belang voor emoties: wat is het en wat is het niet * Zorg dragen voor emoties, en stemmingen * Training van dankbaarheid, veerkracht en (zelf)compassie * Herkennen (en voelen) van wat nuttig en leren loslaten van piekermolens * Ruimte maken voor nieuwe manieren van denken en handelen * Innerlijke rust - zelfs te midden van chaos * Concentratie-, inzichts- en compassie meditatie * * * * * ♡ CURIEUS OVER DAT BREIN? Kijken en lezen: http://www.alotusseed.com/#science * * * * * ♡ WIE? Voor iedereen: met of zonder meditatie-ervaring! Wie ben ik? Na jaren van eigen meditatie-ervaring, volgde ik een een intensieve trainers-opleiding bij het Instituut van Mindfulness en werd ik opgeleid door verschillende meditatie leraars in Europa en Azië. Een hele belevenis, die me dichter bij mijn kern bracht en waar ik nog iedere dag dankbaarheid voor voel. Vandaag faciliteer ik retreats in Portugal (www.alotusseed.org): met yoga, massage, zon, zee en veel natuur! In België geef ik vooral open mindfulness trainingen en bedrijfsgerichte meditatie-trainingen. Zie http://www.alotusseed.com/#who voor meer info. * * * * * ♡ DATA Elke woensdag namiddag van 14u tot 16u45 op volgende data: 13, 20 sept 11, 18, 25 okt 8, 15, 22 nov ♡ PRIJS 330 euro, incl. btw voor 8 sessies van 2u45 materiaal inbegrepen: werkboek, syllabus, en mp3 meditaties ♡ INSCHRIJVEN >>> http://www.alotusseed.com/#contact-us-1 met daarin de data waarvoor je wilt inschrijven Deze training is een samenwerking met het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. * * * * * Ik kijk uit naar een mooie 8 weken, tuupe te goare! Groetjes, Geraldine ♥

    Sep 13 tot Nov 22, 2017
    14u–16u45


    NEST Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Starten met Instagram'

    Een kwart van alle Vlamingen zit op Instagram en is het populairst bij 15-35 jarigen. Het ideale medium dus om in te zetten om met je zaak een jong(er) publilek te bereiken. Wat je moet weten over Instagram om te kunnen starten, kom je te weten in deze sessie.

    Sep 13, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Kemphanen impromatch: commotie - trickle - Kameleons (powered by lunatics)

    De Kemphanen impromatch is de allereerste longform improvisatietheaterwedstrijd van België. 24 deelnemende groepen strijden voor de ultieme prijs: eeuwige roem en een lelijke wisselbeker. Kom stemmen voor je favoriete groep!

    Sep 17, 2017
    19:00


    KIP- NEST Gelijkvloers
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Jezelf profileren met LinkedIn'

    In deze workshop gaan we praktisch aan de slag met LinkedIn: je zal je profiel optimaliseren, een goede update leren maken en de mogelijkheden verkennen van een LinkedIn-company page.

    Sep 20, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Mijn website doorgelicht'

    Scoort jouw website goed in Google? Hoe kan je jouw site optimaliseren? Is alles gemakkelijk te vinden? Je kan met al jouw vragen terecht in deze workshop.

    Sep 27, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Inleefmoment Autisme

    Je kan lezen over autisme, maar hoe het voelt om autisme te hebben is een andere zaak. Via diverse inleefmetho- dieken dompelen we je onder in het ‘autistisch denken en voelen’. Jouw ervaring wordt gekaderd en aangevuld met verhalen van mensen met autisme. Kortom, een aanrader voor iedereen die in onze samenleving ruimte wil geven aan mensen met autisme. Kostprijs: VVA-leden gratis, niet-leden 5 euro

    Oct 4, 2017
    19u30 – 22u


    HET PLEIN Verdieping 02
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Eenvoudige video maken'

    We duiken in Instagram, Snapchat, YouTube en Facebook en de verschillende manieren hoe video’s hierin gemaakt worden. We nemen creatieve videocontent onder de loep en door middel van enkele slimme trucjes gaan we daarna zelf aan de slag.

    Oct 4, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • PAS met PASSIE - Djembé

    Een nieuwe workshopreeks PAS met PASSIE ondersteund door Vlaamse Vereniging Autisme. We plaatsen het talent van diverse mensen met autisme in de kijker en we nodigen iedereen uit om hen via hun passie te ontmoeten. De workshopreeks bestaat uit zes sessies. Thema: Djembé Sessie 1: donderdag 5/10 Sessie 2: donderdag 12/10 Sessie 3: donderdag 26/10 Sessie 4: donderdag 16/11 Sessie 5: donderdag 23/11 Sessie 6: donderdag 7/12 Kostprijs: 80 euro, gebruik instrument inbegrepen Schrijf je uiterlijk 15 dagen voor de eerste sessie in via het online formulier. Het aantal plaatsen is beperkt.

    Oct 5, 2017
    10u30–12u


    De Vloer Verdieping 03
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Mindfulness 8 weken training - Meditatie, reflectie, geest en lichaam

    Tijdens een mindfulness training leren we gedachten, lichaam, en emoties kennen en observeren, zonder oordeel. We leren ook zorg te dragen voor ons brein, en activeren regio's die gelinkt zijn met zelf-regulatie, welzijn, concentratie, leren, geheugen, en gewaarzijn en minder met ego en angst. In deze training zegt niemand je welke keuze de beste is, wat je zou moeten doen, of wat je voelt. We krijgen kapstoppen om op eigen onderzoek uit te gaan, en onze van-de-ene-tak-op-de-andere-springende geest, lichaamsignalen, reacties en gedragingen te observeren, zodat we een directe vertaalslag naar het dagelijkse leven krijgen. Met veel liefde, aandacht voor het moment en voor wat je zelf opmerkt. We komen samen gedurende 8 weken voor een wekelijkse sessie (2u45). Je krijgt een geïntegreerd programma van MBSR (Mindfulness-based stress reduction) en MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy). In mensentaal betekent dit dat we de eeuwenoude wijsheid uit het Buddhisme en meditatie gaan combineren met wijsheden uit de psychologie. * * * * * ♡ CONCREET? Concreet gaan we dieper in op * Gewaarzijn van gedachten, lichaamssignalen, emoties en keuzevrijheid in hoe omgaan met de vele signalen * Trainen van (open) concentratie en aandacht * Gedachten leren opmerken en loslaten * Intentiële aandacht: wat het kan betekenen voor je brein, je werk en leven * Automatische vs. adaptieve mentale modus en invloed op gedrag * Subtiele gewoontes van de geest en invloed op stress en emoties * Mechanismsen van stress en interne factoren * De kracht van acceptatie en het belang voor emoties: wat is het en wat is het niet * Zorg dragen voor emoties, en stemmingen * Training van dankbaarheid, veerkracht en (zelf)compassie * Herkennen (en voelen) van wat nuttig en leren loslaten van piekermolens * Ruimte maken voor nieuwe manieren van denken en handelen * Innerlijke rust - zelfs te midden van chaos * Concentratie-, inzichts- en compassie meditatie * * * * * ♡ CURIEUS OVER DAT BREIN? Kijken en lezen: http://www.alotusseed.com/#science * * * * * ♡ WIE? Voor iedereen: met of zonder meditatie-ervaring! Wie ben ik? Na jaren van eigen meditatie-ervaring, volgde ik een een intensieve trainers-opleiding bij het Instituut van Mindfulness en werd ik opgeleid door verschillende meditatie leraars in Europa en Azië. Een hele belevenis, die me dichter bij mijn kern bracht en waar ik nog iedere dag dankbaarheid voor voel. Vandaag faciliteer ik retreats in Portugal (www.alotusseed.org): met yoga, massage, zon, zee en veel natuur! In België geef ik vooral open mindfulness trainingen en bedrijfsgerichte meditatie-trainingen. Zie http://www.alotusseed.com/#who voor meer info. * * * * * ♡ DATA Elke maandagavond van 19u-21u45: 9,16,23 oktober 6,13,20,27 november 4 december ♡ PRIJS 330 euro, incl. btw voor 8 sessies van 2u45 materiaal inbegrepen: werkboek, syllabus, en mp3 meditaties ♡ INSCHRIJVEN >>> http://www.alotusseed.com/#contact-us-1 met daarin de data waarvoor je wilt inschrijven Deze training is een samenwerking met het Instituut voor Aandacht en Mindfulness. * * * * * Ik kijk uit naar een mooie 8 weken, tuupe te goare! Groetjes, Geraldine ♥

    Oct 9 tot Dec 4, 2017
    19u–21u45


    NEST Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Authentalk

    Authentieke gesprekken tussen mensen met en zonder autisme. Enkele volwassenen met autisme delen hun verhaal en gaan in gesprek met de deelnemers. Kostprijs: VVA-leden gratis, niet-leden 5 euro

    Oct 10, 2017
    19u30 – 22u


    Het Plein Verdieping 02
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • PAS met PASSIE - Quilt

    Een nieuwe workshopreeks PAS met PASSIE ondersteund door Vlaamse Vereniging Autisme. We plaatsen het talent van diverse mensen met autisme in de kijker en we nodigen iedereen uit om hen via hun passie te ontmoeten. De workshopreeks bestaat uit zes sessies. Thema: quilt Tijdens deze zes sessies wordt er een fantastische en praktische tas gemaakt. Het motief van de tas zijn kleurrijke vierkantjes. De tas zelf is rechthoekig. Kortom een echte blikvanger, waarmee je iedereen versteld zal laten staan dat deze zelfgemaakt is. Sessie 1: dinsdag 10/10 Sessie 2: dinsdag 24/10 Sessie 3: dinsdag 7/11 Sessie 4: dinsdag 14/11 Sessie 5: dinsdag 21/11 Sessie 6: dinsdag 28/11 Kostprijs: 80 euro, materiaal voor quilt inbegrepen Schrijf je uiterlijk 15 dagen voor de eerste sessie in via het online formulier. Het aantal plaatsen is beperkt.

    Oct 10, 2017
    13u30–15u


    Het Venster Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • PAS met PASSIE - Analoge fotografie

    Een nieuwe workshopreeks PAS met PASSIE ondersteund door Vlaamse Vereniging Autisme. We plaatsen het talent van diverse mensen met autisme in de kijker en we nodigen iedereen uit om hen via hun passie te ontmoeten. De workshopreeks bestaat uit zes sessies. Thema: Analoge fotografie Sessie 1: woensdag 11/10 Sessie 2: woensdag 18/10 Sessie 3: woensdag 25/10 Sessie 4: woensdag 8/11 Sessie 5: woensdag 15/11 Sessie 6: woensdag 22/11 Kostprijs: 80 euro Schrijf je uiterlijk 15 dagen voor de eerste sessie in via het online formulier. Het aantal plaatsen is beperkt.

    Oct 11, 2017
    20u–21u30


    Het Venster Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Adverteren op Facebook'

    In deze workshop leer je verder kijken dan de blauwe ‘promoot’-knoppen op jouw pagina, maar duiken we echt in de mogelijkheden van de advertentiemanager.

    Oct 11, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • PAS met PASSIE - Wijn ontdekken

    Een nieuwe workshopreeks PAS met PASSIE ondersteund door Vlaamse Vereniging Autisme. We plaatsen het talent van diverse mensen met autisme in de kijker en we nodigen iedereen uit om hen via hun passie te ontmoeten. De workshopreeks bestaat uit zes sessies. Thema: Wijn ontdekken Sessie 1 en 2 (12/10 en 26/10): Leren Degustatie = waarderen Sessie 3 en 4 (9/11 en 23/11): Portugal - Top 3 van alle wijnlanden Sessie 5 en 6 (7/12 en 14/12): Harmonie tussen gerecht en (feest)wijnen Kostprijs: 130 euro, te degusteren wijnen en uitgebreide documentatie inbegrepen Schrijf je uiterlijk 15 dagen voor de eerste sessie in via het online formulier. Het aantal plaatsen is beperkt.

    Oct 12, 2017
    20u–21u30


    Het Venster Verdieping 05
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Nest Logo

    Workshop Crowdmapping

    Heb jij een idee of project waarmee je jouw omgeving nog mooier, duurzamer of leuker kunt maken? Werk je voor een organisatie met een grote community? Maar weet je niet goed hoe je je netwerk in kaart kan brengen en je omgeving het beste kan inzetten om je doel te bereiken? Meld je dan aan voor deze workshop Community mapping.

    Oct 17, 2017
    14:00–17:30


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'Al je sociale media samen beheren met Hootsuite'

    Hootsuite is een (gratis) programma waarmee je al je sociale media in 1 programma in de gaten houdt en beheert. Hoe dat werkt? Je ondervindt het aan den lijve in deze praktische workshop.

    Oct 18, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Workshop 'De impact van mijn communicatie meten'

    In deze workshop krijg je inzicht in de analytics van Facebook, Twitter en instagram. Ook de statistieken van je website en nieuwsbrief komen aan bod.

    Oct 25, 2017
    19:00–22:00


    NEST Verdieping 01
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info

  • Authentalk

    Authentieke gesprekken tussen mensen met en zonder autisme. Enkele volwassenen met autisme delen hun verhaal en gaan in gesprek met de deelnemers.

    Dec 5, 2017
    19u30 – 22u


    Het Plein Verdieping 02
    Graaf van Vlaanderenplein, 9000 Gent, België


    Schrijf je in
    Meer info